Wie Sie Ihre Muskelmasse mit Easypull zu erhöhen.

In diesem Artikel, @Jringsgravitty uns erklärt, wie easypull verwendet, um die Sturheit der Hypertrophie mit dem Körpergewicht zu machen.

Als ich die EASYPULL durch die Netzwerke traf, fand ich sofort heraus, dass ich ein perfekter Verbündeter werden konnte. Die Calistenie ist so vielfältig, wie wir Ziele haben können. In meinem Fall verwende ich es als Trainingsmethode mit Zielen der Verbesserung der körperlichen und ästhetischen Fähigkeiten. Mein Ziel ist nicht die Fähigkeiten, aber ich habe immer die Ansicht, dass die dynamischen Fortschritte, die sie zu erhalten, eine fabelhafte Übungen für ein Trainingssystem sein können. Aber natürlich... Wenn sie so komplex sind und wir kaum eine Reihe von Kraftproben abdecken können... Wie man in größeren Reihen von Wiederholungen in Übungen mit so interessanten Positionen wie die Ruder vorne, die Brettpumpen arbeiten,...? Und bei Übungen wie MUSCLE ups? Und erfolgreich zu erhöhen, die Bewegungslinien in Übungen, um eine vollständige Muskelarbeit zu fördern?....

Die Antwort ist, die Übungen in Unterformen zu arbeiten, indem Sie das Körpergewicht, das Sie benötigen, um den gewünschten Wiederholungsbereich oder die Erhöhung des Bewegungsbereichs, die Sie benötigen zu erreichen. Arbeiten hypertrophie mit Muskel-ups, heben Sie die Front, Pelikane auf Ringe,... Der Ventilator öffnet sich und ist außerdem lustig und quantifizierbar.

Darüber hinaus bietet EASYPULL die Möglichkeit, alternativ als Riemenscheibensystem verwendet werden, um die klassischen Isolationsübungen zu arbeiten, so dass Sie sich auf die Erzeugung eines höheren Reizes konzentrieren können, wenn Sie Ihre Muskelfasern anpassen können.

Verfasser des Artikels: @JRINGSGRAVITY_WORKOUT