Cómo mejorar tu fuerza de agarre en carrera de obstáculos OCR con easypull infinity
En el siguiente artículo te vamos a explicar cómo puedes mejorar tu fuerza de agarre con easypull infinity.
La fuerza de agarre es uno de los factores de rendimiento más importantes en carreras de obstáculos. Si llevas tiempo entrenando, seguramente te habrás dado cuenta que la parte que más te penaliza en las carreras es tu capacidad para sortear los obstáculos que se encuentran colgados.
La capacidad de sortear este tipo de obstáculos depende, a su vez, de múltiples factores: la técnica específica de cada tipo de obstáculo, la capacidad aeróbica, etc. Sin embargo, el factor más importante, sin el cual no importarán los demás, es la fuerza del agarre.
Por ese motivo, hemos creado Easypull infinity, una rueda infinita como una rueda de hámster, que te permite entrenar el gesto de pasar unas monkey bars, pero ocupando mucho menos espacio y desafiando al máximo tu capacidad de agarre.
¿Qué beneficios tiene easypull infinity?
- Ocupa menos espacio que unas monkey bars: La rueda easypull infinity ocupa mucho menos espacio que unas monkey bars. La rueda reproduce un movimiento cíclico que puedes repetir hasta que tu nivel de forma física te lo permita.
- Es más desafiante al producirse movimiento: Las monkey bars y barras están fijas. Si tienes un nivel de fuerza aceptable te resultará fácil quedarte colgado o moverte de una barra a otra. En easypull infinity es mucho más complicado, ya que cuando quieres cambiar de una barra a otra, la mano que se va a quedar colgada se puede mover, lo cual dificulta notablemente el ejercicio.
- Permite una gran variabilidad de movimientos: Puedes realizar desplazamiento hacia delante, hacia atrás, rotar de una barra a otra, combinarlo con agarres de todo tipo, etc. Los límites en los ejercicios los marcará tu imaginación.
- Aumenta tu fuerza de agarre: El movimiento de la rueda durante la ejecución del ejercicio implica un aumento de la intensidad del ejercicio. Este aumento de la intensidad provocará que tengas que activar más la musculatura de la mano, de los dedos y del antebrazo. Como consecuencia, aumentarás más que nunca la fuerza de agarre.
- Mejora tu resistencia de agarre: El movimiento cíclico de Easypull infinita te permite moverte con la rueda tanto tiempo como seas capaz. Podrás medir tu tiempo e ir mejorando poco a poco tus marcas personales. Nada te podrá frenar después en las carreras de obstáculos.
¿Qué ejercicios puedes hacer para mejorar tu fuerza de agarre en OCR con easypull infinity?
¿Dónde puedes conseguir easypull infinity?
Puedes echar un vistazo a nuestra web si quieres hacerte con tu easypull infinity. Haz click en el siguiente enlace para saber más:
https://www.easypullsystem.com/es/productos/73-1-easypull-infinity.html#/1-color-color_negro
In Stessa categoria
- Optimizando el Entrenamiento de Tríceps para la Hipertrofia: Impacto de la Posición del Antebrazo
- Cómo Diseñar una Rutina de Entrenamiento para Ganar Masa Muscular Utilizando un Sistema de Poleas Portátiles
- Cinco beneficios de las poleas portátiles que desconoces.
- Cinco progresiones efectivas para ganar masa muscular
- Maximiza el crecimiento muscular con el método post-fatiga
