Qu’est-ce que easypull?
Dans ce post, vous découvrirez en quoi consiste l’easypull, quelles sont ses multiples utilités et quels avantages il nous offre dans nos entraînements.
Qu’est-ce qu’Easypull?
Easypull est un nouveau système de poulies portable qui vous permet de vous entraîner progressivement avec le poids corporel, en adaptant chaque exercice à votre niveau de forme physique.
Quels exercices puis-je faire avec Easypull?
Vous pouvez utiliser easypull pour effectuer pratiquement n’importe quel exercice de calistenie ou de gymnastique: frontlever, planche, pull-ups, push-ups, one arm push-ups, et bien plus encore.
Comment fonctionne Easypull?
Easypull fonctionne par un contrepoids que nous pouvons personnaliser avec des disques de poids. En utilisant le contrepoids, vous pouvez travailler avec un % de votre poids corporel inférieur et donc adapter l’intensité de manière personnalisée à votre niveau de force actuel.
Exemple :
Juan pèse 80 kg. Il a travaillé la force avec le poids de son corps pendant un certain temps, mais n’est pas encore en mesure de faire des déramins. Il a lu sur Internet qu’il pouvait faire des rames en trx pour suivre une progression. Il suit les traces, mais ne peut toujours pas en faire une dominée.
Trouvez une autre vidéo qui dit que faire des négatifs, vous serez en mesure d’obtenir des damines, mais il ne finit pas par s’améliorer.
En utilisant Easypull avec un contrepoids de 25 kg Juan peut faire 6 dominés, c’est-à-dire peut travailler dominé par environ 80% de votre RM.
Il réalise 3-4 séries et chaque semaine diminue le poids de l’aide jusqu’à ce qu’il soit capable de faire 6 dominés sans aide.
En outre, Juan a pu travailler avec une bonne posture, en effectuant la rétraction scapulaire et en maintenant la rétroversion du bassin. Tout cela suivant le principe de spécificité et de progression que nous dicte l’entraînement sportif.
Où puis-je utiliser Easypull?
Un de ses principaux avantages est qu’Easypull est portable et que vous pouvez l’utiliser dans une grande variété de structures:
- Barre de dominées dans le couloir de votre maison.
- Barre de dominées sur un mur.
- Rack ou cage de gym.
- Parc de bars.
Easypull peut s’adapter à n’importe quel endroit où vous pouvez vous accrocher.
et maintenant..
Où puis-je en obtenir un?
Si vous voulez obtenir votre easypull, vous pouvez passer votre commande sur notre site www.easypullsystem.com
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