Principes de formation
Easypull s’inspire de certains des principes fondamentaux de l’entraînement sportif. Dans ce post, vous découvrirez en quoi ils consistent et pourquoi ils sont si importants pour progresser dans vos entraînements.
Easypull est un outil de travail qui vous permet de progresser en toute sécurité et efficacement, vous aidant à améliorer votre posture et à réduire le risque de blessure. Ceci est réalisé grâce au respect par Easypull de certains principes fondamentaux de l’entraînement sportif: principe de santé, principe de spécificité et principe de surcharge progressive.
1. Principe de santé: la santé est un aspect primordial de toute formation. Si vous perdez votre santé, vous ne pourrez guère améliorer vos performances. En ce sens, Easypull cherche à adapter chaque exercice à votre niveau de forme physique, afin que vous puissiez minimiser le risque de blessure et maximiser vos gains de force.
3. Principe de surcharge progressive: « Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort ». Une fois que nous nous sommes adaptés à un certain stimulus d’entraînement, il faut provoquer une surcharge dans notre organisme qui nous permette de continuer à obtenir des résultats. Ce principe est appelé surcharge progressive. Easypull vous permet de diminuer l’aide à chaque exercice que vous l’utilisez, jusqu’à ce que vous soyez en mesure de l’exécuter seul et sans aide.
Easypull n’est pas une fin en soi. C’est un moyen d’atteindre un objectif: faciliter le processus et vous aider à atteindre tous vos objectifs.
Plus d’infos sur www.easypulsystem.com
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