Cómo mejorar la alineación biomecánica con el agarre easypull grip.
En este artículo descubrirás cómo easypull grip puede ayudarte a maximizar el rendimiento a través de la optimización de tu biomecánica corporal.
El entrenamiento de fuerza e hipertrofia muscular está condicionado por varios factores. Uno de los factores más olvidados es la biomecánica corporal. Es muy importante prestar atención a las diferentes variables biomecánicas para sacarle el mayor partido posible a tus entrenamientos.
La biomecánica deportiva es la aplicación de las leyes de la física al estudio del movimiento humano. Conocer la biomecánica de un movimiento puede ayudarte a mejorar más tu rendimiento y disminuir el riesgo de lesión.
Dentro de la biomecánica debes tener en cuenta la relación entre las palancas corporales, las fuerzas internas y las fuerzas externas. Una de las formas que tenemos de optimizar esta relación entre las diferentes variables biomecánicas es ajustando la alineación entre nuestro cuerpo y las cargas externas con las que entrenamos.
Para optimizar la biomecánica y mejorar la alineación corporal en tus entrenamientos puedes utilizar easypull grip, un agarre que permite ajustar la anchura del ejercicio en función de tus necesidades y características corporales.
Mejorar la alineación corporal permitirá:
- Maximizar la activación muscular, ya que la carga estará alineada con las fibras musculares que deseas trabajar.
- Mejor sensación muscular, lo cual se traduce en un aumento de las sensaciones propioceptivas.
- Disminuir el riesgo de lesión, al mantener una coherencia entre la carga y articulación.
- Optimizar el peso que levantas, al atacar directamente a los músculos en el ángulo correcto.
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